Détail de séance

Détail de la séance de tchaika du samedi 03 décembre 2011 de 12h55 à 14h30 , à la piscine Mathis.

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Super séance ! Toute seule ou à deux dans ma ligne. Sur les derniers 1500 m je me sentais vraiment bien, 1km de crawl sans arrêt en gardant le même rythme, c'était très agréable. Comme quoi mon abstinence de cette semaine due à une baisse hivernale d'énergie et de motivation (et pas que pour la piscine, le mois de décembre ne m'a jamais réussit) n'a pas eu de conséquences facheuses.
800 m de planche en 3 fois, 100 m de dos hihi j'aurais pu faire un effort sur le dos, mais j'aime pas ça :S. Mon record de distance. J'étais perdue en arrivant : ils avaient changé de côté les vestiaires.

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