Détail de séance
Détail de la séance de LoutreGlouglou du vendredi 18 novembre 2011 de 22h00 à 23h30 , à la piscine Pailleron.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.2 km | - | 4 nages | - | - |    | - | |||
| 600m | - | crawl | pull buoy | - | | - |
total : 1.8 km.
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