Détail de la séance de MobyDick du samedi 19 novembre 2011 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
900m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
350m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
550m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.8 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Le bonheur parfois ca ne tient à rien, aujourd’hui c’était 2 séances séparées par une petite sieste et une bonne glace
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.