Détail de séance
Détail de la séance de Candy du mardi 15 novembre 2011 de 07h12 à 07h59 , à la piscine Keller.
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• de 07h15 à 08h00, 3r1c a nagé 2000 mètres : Premier 500m difficile et lent, quasiment 15minutes pour le faire à la force de mes petits bras et petites jambes.
Puis en mode paddles et pull buoy c'est redevenu plus fluide
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