Détail de séance
Détail de la séance de Mathoulde du vendredi 04 novembre 2011 de 19h00 à 20h00 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - |
total : 2.05 km.
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Le 4 nages m'a tué !
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