Détail de la séance de birdy du vendredi 04 novembre 2011 de 08h10 à 09h10, à la piscine Georges Vallerey.
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• de 07h45 à 08h45, langeju a nagé 2600 mètres : Je n'avais plus aussi bien nagé depuis des lustres... Ca m'a filé la pèche pour la fin de semaine! Comme quoi, il faut parfois s'arrêter un peu pour retrouver la forme et le plaisir!