Détail de séance
Détail de la séance de ploufplouf du mercredi 06 mai 2009 de 13h00 à 13h45 , à la piscine Municipale des Closeaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | battements de jambes | planche |   | 0s | ||||
| 100m | - | ondulations | - | | 0s | ||||
| 600m | - | crawl | plaquettes | | 0s | ||||
| 300m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 600m | - | dos crawlé | - | | 0s |
total : 2 km.
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