Détail de séance
Détail de la séance de babyshark du samedi 22 octobre 2011 de 16h15 à 16h45 , à la piscine Alfred Nakache.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | battements de jambes | planche | - |    | - | |||
| 50m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 250m.
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Bébé requin est allé cherché tout seul une planche... donc battements
Première aujourd'hui, bébé requin accepte enfin la position sur le dos, à son âge il est soit trop tôt, soit trop tard mais une petite baigneuse nageait sur le dos ce qui m'a permis de lui montrer. On doit aussi adopter une position de confiance pour cela. On avance, on avance...
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 16h10 à 16h40, bigorno a nagé 1250 mètres : pas de commentaire
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