Détail de la séance de alain_i du vendredi 23 septembre 2011 de 12h45 à 13h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1000m.
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• de 12h56 à 13h23, doublesic a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 12h25 à 13h35, MIROUF77 a nagé 4000 mètres : J'ai eu le droit à le cerise sur le gâteau aujourd'hui: J'ai revu et discuter avec la meilleur nageuse du site !