Détail de séance

Détail de la séance de nympheas du samedi 24 septembre 2011 de 14h00 à 15h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		1000m	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		400m	-	4 nages	planche	-		-
		700m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		1000m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 4 km.

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