Détail de séance

Détail de la séance de runnito du lundi 19 septembre 2011 de 12h10 à 12h30 , à la piscine Keller.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h30 à 13h15, MAC14 a nagé 1200 mètres : Pour un retour après 8 ans d’absence, j'ai connu mieux mais bon, on verra Mercredi

• de 12h20 à 13h40, chris1975 a nagé 1500 mètres : Très difficile à mettre en route...mais ensuite, courte mais très intense séance de travail !!!!! Plaquettes, palmes,...gainage, force,...je m'en suis mis plein la caisse mais "c'est ça que c'est bon"

• de 12h00 à 16h00, pepito a nagé 11500 mètres : correct