Détail de séance
Détail de la séance de zigzag du vendredi 24 juin 2011 de 13h00 à 13h40, à la piscine de Boulogne-Billancourt.
Signaler cette séance aux modérateurs
Renforcement
200m crawl souple,
2x100m 4N souple,
2x400m muscu (25 Z4 + 5 pompes, 25 récup+ 5 pompes triceps), d=12',
2x100m crawl souple.
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
Autres nageurs présents pendant la séance
Derniers articles publiés :
• Nager dans une piscine privée à côté de chez soi
• Quels sont les avantages d'opter pour une barrière en verre pour sa piscine ?
• Comment établir un programme alimentaire nageur ?
• Une nouvelle course d'eau libre inédite par les organisateurs du défi de Monte Cristo
• Le nageur Théo Curin, premier athlète handisport à entrer à Grévin
• Les secrets pour obtenir un devis piscine précis et avantageux : Évitez les surcoûts inattendus
• Les avantages de la piscine rectangulaire en béton armé
• Record du 50m NL : les organisateurs des Enhanced Games promettent 1 million de dollar et aucun contrôle anti-dopage
• Nager dans une piscine privée à côté de chez soi
17h
• Quels sont les avantages d'opter pour une barrière en verre pour sa piscine ?
3j
• Comment établir un programme alimentaire nageur ?
1 mois
• Une nouvelle course d'eau libre inédite par les organisateurs du défi de Monte Cristo
1 mois
• Le nageur Théo Curin, premier athlète handisport à entrer à Grévin
2 mois
• Les secrets pour obtenir un devis piscine précis et avantageux : Évitez les surcoûts inattendus
2 mois
• Les avantages de la piscine rectangulaire en béton armé
2 mois
• Record du 50m NL : les organisateurs des Enhanced Games promettent 1 million de dollar et aucun contrôle anti-dopage
2 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
