Détail de séance

Détail de la séance de Mathoulde du mercredi 08 juin 2011 de 11h00 à 12h30 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.5 km-crawl-     0s
  500m-dos crawlé-     0s
  500m-brasse-     0s

total : 2.5 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h10 à 14h10, PESK a nagé 5000 mètres :
Les 2 heures sont en TTPC (Temps Total Pauses Comprises), à ne pas confondre avec le TTPAN (Temps Total Passé A Nager) qui est inférieur.
Ai fait la première heure au bout de 2 Km 7, ce qui est un bon temps pour moi, et ensuite un léger fléchissement dû à une douleur à l'épaule.