Détail de la séance de garp du samedi 28 mai 2011 de 17h00 à 17h45 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.6 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
400m | - | bras crawl | pull buoy | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2 km.
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un Oleum en grande forme avec des petits yeux ! Chatouillage de pieds mais du bonheur de nager. Désolé de ne pas avoir pu venir dimanche remettre ça !
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• de 17h00 à 18h15, Zequent a nagé 1500 mètres : Toujours aussi deserte cette piscine ... Seance agreable
• de 16h50 à 18h30, ploufplouf a nagé 4400 mètres : un peu de monde après 17h30 mais très navigable!