Détail de séance

Détail de la séance de zigzag du mercredi 11 mai 2011 de 13h05 à 13h50, à la piscine de Boulogne-Billancourt.

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Allures variées
2x100m 4N souple,
500m 2N pyramide :
- 50 crawl Z5
- 100 brasse Z4
- 200 crawl Z3
- 100 brasse Z4
- 50 crawl Z5
2x150m (25 éducs, 50 crawl)
500m 2N pyramide :
- 50 (25 crawl, 25 brasse) Z5
- 100 (50 crawl, 50 brasse) Z4
- 200 (100 crawl, 100 brasse) Z3
- 100 (50 crawl, 50 brasse) Z4
- 50 (25 crawl, 25 brasse) Z5
100m crawl souple.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance