Détail de la séance de ploufplouf du dimanche 01 mai 2011 de 15h00 à 16h30 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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4 km | - | 4 nages | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 4 km.
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Z'etiez pas aux défilés les gens?, y'avait plus de monde à GH que dans le cortège de la CGT! lol
Mea culpa, c'est moi qui nageais sans plaquette ni palme dans la ligne matos
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• de 16h15 à 17h10, bigorno a nagé 2200 mètres : Plus de monde que d'habitude; à part 2 brasseurs dans la ligne matériel et un crawleur qu'il fallait doubler par la droite tellement il nageait au milieu, ça a été.J'ai même eu l'impression d'être efficace en crawl...Trop de crampes en palmes.J'ai rejoint Nono qui passait l'après-midi à nager ou presque, on a rencontré Jojo le mérou et recruté un futur Nageurs.com, dommage qu'on n' ait pas eu de bonnet à lui donner.Puis rencontre avec la jolie Amélie, et c'est pas pour la rime, dans la cabine d'Oléum qui a fini par nous dire "est ce que vous pouvez quitter mon vestiaire les filles?!".Douches tiédasses
• de 16h00 à 18h00, nono_le_bo a nagé 10 mètres :
à nagé 10m à la louche
• de 14h30 à 15h30, denis19 a nagé 4000 mètres : Un début très difficile, beaucoup de monde, du grand n'importe quoi dans les lignes mais heureusement ça n'a duré que 30 petites minutes. A partir de 15h c'était déjà beaucoup mieux
Heureux d'avoir fait connaissance avec Littlemermaid. 4000 m aujourd'hui c'est donc une petite séance... la vodka d'hier soir n'a pas trouvé mieux que faire un rappel à l'ordre avec une crampe au bout de 45 mn. Pour finir je suggère de mettre des panneaux lumineux pour que certaines personnes qui ont l'incroyable faculté de flotter sans avancer sachent qu'elles ne sont pas dans la bonne ligne.• de 13h50 à 15h35, littlemermaid a nagé 4500 mètres : Nageurs pénibles = séance pénible
Lignes rapide et matos envahies par une faune analphabète et fière de l'être apparemment ! img:http://smileys.sur-la-toile.com/repos...