Détail de séance
Détail de la séance de aquaphil du vendredi 29 avril 2011 de 14h15 à 15h15 , à la piscine Joséphine-Baker.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 1.5 km | - | nage libre | palmes | | 0s | ||||
| 50m | - | dos brassé | - | | 0s |
total : 2.05 km.
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• de 14h00 à 16h00, truffemine a nagé 4000 mètres : 1h22
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