Détail de séance

Détail de la séance de Alboon du mercredi 27 avril 2011 de 17h00 à 18h00 , à l'etablissement "Nautilud".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.4 km	-	crawl	-			0s

total : 1.4 km.

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Quasi personne a mon arrivée, mise en condition triathlon, echauffement a sec, j'attaque direct! Pff lunettes capricieuse et coude droit douloureux, j'arrete a 750m, moins de 13min au chrono. A défaut d'enfourcher mon velo, je fais des longueurs d'ondulations. Ps: pour les intéressés, les sirènes sont plus jolies aux Thiolettes qu'à Nautilud

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