Détail de séance
Détail de la séance de christophe du lundi 18 avril 2011 de 20h00 à 21h05 , à la piscine Armand Massard.
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Trois nageurs dans la ligne, le pied ! Le coach en a profité pour me donner quelques conseils sur le CRAWL, et me signaler quelques défauts. Exercices de poussé en crawl, ça fait travailler les dorsaux. Un peu de sprint de 4 nages puis en crawl. Bref, une super séance de reprise pour le club !!
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 20h00 à 21h00, bexfs a nagé 2112 mètres : 3 dans la lignes: condition idéales et bonne séance de reprise d'après les vacances
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