Détail de la séance de luczi du mercredi 04 février 2009 de 17h30 à 18h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | 4 nages | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
300m | - | crawl | plaquettes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
300m | - | bras crawl | pull buoy | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 1.7 km.
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domage que Suzy ait des tarifs si salés...
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