Détail de séance
Détail de la séance de zigzag du lundi 28 mars 2011 de 13h05 à 13h50, à la piscine de Boulogne-Billancourt.
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Aérobie
200m crawl souple,
2x100m 4N souple,
5x200m pb + élast bien nagé,
100m 4N souple.
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