Détail de la séance de christophe du lundi 28 mars 2011 de 20h00 à 21h00, à la piscine Armand Massard.
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Séance bien sympa, à peine remis de l'entraînement de vendredi matin !! Exercice 5x133m 4N (1er pap rapide, 2e dos rapide, etc et le dernier à fond les ballons).
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