Détail de séance
Détail de la séance de christophe du mardi 15 mars 2011 de 07h00 à 08h20, à la piscine Blomet.
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5x 200 NL, départs 3'10, 3'15, 3'20, 3'15, 3'15 => ça tue ! Pour finir quelques sprints, et 10 minutes avec pullbuoy (600m).
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