Détail de séance

Détail de la séance de christophe du vendredi 11 mars 2011 de 07h00 à 08h16, à la piscine Blomet.

 

 

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Dernier quart d'heure seul dans la ligne, travail sur le nombre de coups de bras. Toujours autour de 40-41 sur le 50m, au min 39 coups, au max 45. Essayé amplitude, respi 3 temps, accélération, plus longue coulée, ... Reste à chercher l'eau plus bas, pousser en accélérant, etc.

 

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