Détail de séance
Détail de la séance de christophe du samedi 12 février 2011 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Blomet.
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Après 1000m la semaine dernière, 1200m non-stop cette semaine, cette fois deux par deux. Ensuite séries de 100m avec comptages des battements de bras, en diminuant à chaque longueur : 87 au premier, 84 au second, 81 au dernier ! Ce petit exercice est épuisant. Première séance d'eau libre sans crampes, Alléluia !
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