Détail de séance

Détail de la séance de TORTUENINJA du jeudi 27 janvier 2011 de 17h00 à 18h30 , à la piscine Alfred Nakache.

Pour mon 1er bain depuis presque une éternité, j'aurai préféré une bonne odeur de chlore mais une jolie baignoire en compensation, pourquoi pas ?
Mon 1er flip turn a dérapé sur le rebord de la piscine. Les nageurs sont assez bisounours.
Mais la piscine se remplit vite et à partir de 18H00 c'est un peu infernal...
Big bisounours n'a pas trop aimé Nakache, il n'y avait pas de chlore et la balle de tennis entre les cuisses, c'est devenu trop facile ?
Bien, alors essaie cet exercice, Faire des longueurs avec un seul bras, le second bras reste au niveau des cuisses. On peut respirer du côté du bras qui pousse, ou du côté du bras au repos, plus difficile (suggéré par Christophe). Comme je te connais, tu peux corser un peu plus en nageant avec PB+ElastiQ (ça c'est moi)
Au début, c'est assez déroutant mais avec un peu d'entrainements, tu vas t'habituer et aimer.img:http://smileys.sur-la-toile.com/repos...