Détail de séance
Détail de la séance de tortusubaquatik du samedi 22 janvier 2011 de 16h00 à 18h00 , à la piscine Bernard Lafay.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.2 km | - | 4 nages | - |   | 0s | ||||
| 600m | - | nage libre | palmes | | 0s | ||||
| 400m | - | battements de jambes | planche | | 0s |
total : 2.2 km.
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