Détail de la séance de garp du lundi 17 janvier 2011 de 17h00 à 17h50 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
800m | - | bras crawl | pull buoy | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.5 km.
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séance SM avec elastique et bondage pulbbuoy à Suzy
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• de 17h50 à 18h40, stefanl a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
• de 17h00 à 18h00, noryungi a nagé 850 mètres : Je recommence la nage... Dur, dur ! Pas trop de monde dans la piscine, agréable pour une 1ere fois.