Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du jeudi 07 mai 2026 de 20h30 à 22h00 , à la piscine Blomet.

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Club. Grosse série demi-fond : 9x(200m NL + 50 NL avec 25 normal, 25 vite + 50 NL avec 25 vite + 25 bien nagé). L'allure des 200m: les 3 premiers allure 1500, les 3 suivants 800 et les 3 derniers allure 400 ! On s'est gérés pour les départs, 3"15 pour les 200m, et 1"00 pour les 50. Par contre malgré la volonté, l'intention de nager plus vite à chaque série, et l'accélération dans la nage, la fatigue prend le dessus et les chronos se dégradent !!

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