Détail de séance
Détail de la séance de plaph du jeudi 15 janvier 2026 de 12h24 à 13h30 , à la piscine Château des Rentiers.
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Surveiller le rythme respiratoire. Ressenti de cette séance justement en difficulté sur ce côté-là. Pour le reste, 1h 06 de crawl pour cette 5e séance de janvier.
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