Détail de séance
Détail de la séance de Alex91 du jeudi 29 mai 2025 de 00h00 à 00h00 , à l'etablissement "Centre Aquatique Pajeaud".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 300m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | papillon | plaquettes | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 400m | - | bras crawl | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 800m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 800m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 4.1 km.
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