Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du mercredi 23 avril 2025 de 18h00 à 20h00 , à l'etablissement "Domaine des Naiades".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		300m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h00 à 19h50, Tranbert1961 a nagé 4700 mètres : 9° séance stage Grimaud