Détail de séance
Détail de la séance de Tranbert1961 du mercredi 23 avril 2025 de 06h20 à 08h25 , à l'etablissement "Domaine des Naiades".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 1.5 km | 32 minutes | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - |
total : 5.1 km.
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8° séance stage Grimaud
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 06h20 à 08h40, 190150 a nagé 5300 mètres : pas de commentaire
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