Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du dimanche 20 avril 2025 de 18h00 à 19h45 , à l'etablissement "Domaine des Naiades".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes 4 nages	planche	-		-
		500m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	papillon	palmes	-		-
		500m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		400m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 4.5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h00 à 19h45, Tranbert1961 a nagé 4200 mètres : 3° séance stage port Grimaud