Détail de séance

Détail de la séance de Ctribe1 du mercredi 05 janvier 2011 de 19h00 à 20h00, à l'etablissement "Swimming pool of Ghent University".

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Cette piscine est un vrai plaisir !!!
300m : CR resp. 3,5,3,3,5,3 par 50m
700m : 7x (toucher épaule, pap, cool, pap)
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1000m : 5x200 (pl. + PB, départ 3'10)
400m : 4x100m ( 4x25m départ 45" pap, 100m CR)
100m : 4x25 (éduc pap 1 bras, pap)

Réactions

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