Détail de séance
Détail de la séance de jannam du mardi 04 mars 2025 de 15h00 à 15h30 , à la piscine Pailleron.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 5 minutes | brasse | - | - |    | - | |||
| 100m | 4 minutes | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 700m | 21 minutes | crawl | - | - | | - |
total : 1000m.
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