Détail de séance

Détail de la séance de Nine du mardi 31 décembre 2024 de 15h06 à 16h26 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	jambes dos crawlé	palmes, planche	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	4 nages	palmes	-		-
		300m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		600m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 3 km.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h15 à 16h00, glycine a nagé 3600 mètres : Voilà, maintenant place au bilan chiffré de l'année. Comme en plus d'accumuler les kilomètres, j'accumule de plus en plus de data, et pas que dans le domaine de la natation, ça va être du sport, aussi, encore.