Détail de séance
Détail de la séance de Ctribe1 du lundi 27 décembre 2010 de 18h00 à 18h45 , à la piscine de Cergy Parvis.
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Oulala que je regrette ma semaine hors de l'eau .... Comme je regrette .... Promis je ferai plus -:)
300m : CR resp. 3,5,3,3,5,3 par 50m
700m : 7x (toucher épaule, pap, cool, poings fermes)
--
1000m : 5x200 (pl. + PB, départ 3'10)
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