Détail de séance
Détail de la séance de jannam du jeudi 13 juin 2024 de 16h57 à 17h38 , à la piscine Pailleron.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 5 minutes | brasse | - | - |    | - | |||
| 300m | 7 minutes | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 500m | 12 minutes | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | 13 minutes | crawl | - | - | | - |
total : 1.5 km.
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