Détail de séance

Détail de la séance de putruck du mercredi 12 juin 2024 de 18h40 à 20h20 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.9 km	38 minutes	crawl	-	-		-
		1.5 km	32 minutes	crawl	-	-		-
		600m	17'30	dos crawlé	-	-		-
		200m	4'30	brasse	-	-		-
		100m	2'30	crawl	-	-		-

total : 4.3 km.

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Retour à Champerret, dont les vestiaires sont toujours aussi peu ragoûtants... Une bonne séance, avec de très bons temps (vers 1mn 55s aux 100m je crois....) et ce malgré une eau très chaude à mon goût!

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