Détail de séance

Détail de la séance de Grouchy du vendredi 19 avril 2024 de 12h20 à 12h40 , à l'etablissement "Zwembad De Zijl".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		75m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-

total : 1.2 km.

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Me suis pris une bonne averse sur le chemin du retour

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