Détail de séance
Détail de la séance de Grouchy du lundi 28 aout 2023 de 12h25 à 13h00 , à l'etablissement "Zwembad De Zijl".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 75m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 75m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 75m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 75m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 75m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 75m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 75m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 75m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 25m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 25m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 25m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 25m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 1.2 km.
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Retour dans la piscine "d'entrainement", qui a rouvert la semaine dernière. Toujours aussi bien !
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