Détail de séance
Détail de la séance de Heidi du mercredi 12 avril 2023 de 18h24 à 19h22 , à la piscine de Mon-Repos.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 1.5 km.
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J’ai suivi le programme 1, mais j’ai alterné les nages et fini par un 3x 100m
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