Détail de séance

Détail de la séance de serenaparis du samedi 08 avril 2023 de 11h10 à 12h00 , à la piscine Cour des Lions.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	nage libre	palmes	-		-
		400m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		150m	-	papillon	palmes	-		-
		150m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		200m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-

total : 2.2 km.

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