Détail de séance
Détail de la séance de littlemermaid du mercredi 22 mars 2023 de 08h40 à 10h30 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 2.4 km | - | nage libre | palmes, planche | - | | - |
total : 4.4 km.
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• de 08h40 à 10h10, bigorno a nagé 3800 mètres : pas de commentaire
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