Détail de la séance de Christophe du vendredi 27 janvier 2023 de 20h00 à 21h30 , à la piscine Blomet.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3.025 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
275m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
525m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.925 km.
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Club. Crampes pendant les sprints à la fin.. sinon super séance !
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• de 20h00 à 21h30, cavalluccio a nagé 3000 mètres : pas de commentaire