Détail de séance
Détail de la séance de ptitevirg du vendredi 09 décembre 2022 de 11h48 à 12h53 , à la piscine Saint Germain.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 500m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 1000m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 2.5 km.
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• de 12h00 à 13h00, bobleponge a nagé 1200 mètres : pas de commentaire
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