Détail de séance
Détail de la séance de samsam du lundi 26 septembre 2022 de 12h10 à 13h00 , à la piscine Harjes.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250m | - | papillon | - | - |    | - | |||
| 250m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 2.15 km.
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