Détail de séance

Détail de la séance de samsam du jeudi 15 septembre 2022 de 18h30 à 19h30 , à l'etablissement "Centre Aquatique Grand Bleu".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-nage libre--     - 
  1.2 km-nage libre--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-ondulations--     - 

total : 1.8 km.

 

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dernier bonnet, 1800m travail sur l'intensité , c'est super de nager en rythme, fractionné, superbe séance, du monde dans la ligne

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance