Détail de séance

Détail de la séance de cygnamnesik988 du vendredi 12 aout 2022 de 16h00 à 19h00 , à Plage Borély .

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl--     - 
  1.2 km-brasse--     - 

total : 2.2 km.

 

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Séance 2, vendredi 12 août 2022, Plage de l'Escale Borély.
Attention, les consignes ferment à 18h30.
4 X 250 m = 1 km en crawl
8 X 150 m = 1200 m en brasse.
Total : 2200 m.

 

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